栄養ドリンク

栄養ドリンクっていつ飲む?女性におすすめのドリンクや効果は

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栄養ドリンクは、いつ飲むのが効果的かご存知ですか?せっかく栄養ドリンクを飲むなら、効果を実感しやすいときに飲みたいですよね。今回は栄養ドリンクを飲むときのタイミングや、女性におすすめの栄養ドリンクをご紹介します。

 

栄養ドリンクはドラッグストアのみならず、コンビニやスーパーでも手軽に購入できるのが嬉しいところ♡栄養ドリンクはいつ飲むのが効果的なのか、どんな栄養ドリンクがあるか意外と知らない人も多いと思います。そこで今回は、女性におすすめの栄養ドリンクをご紹介!いつ飲むと効果的なのか、どんな効果が期待できるかなどもまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね♪

栄養ドリンクはどうやって選ぶ?

栄養ドリンク

栄養ドリンクと一口に言っても、種類も豊富で得られる効果もさまざま。ありすぎて迷ってしまう…なんて人も多いのではないでしょうか。まずは、栄養ドリンクを選ぶときのポイントをご紹介します。

疲労回復など得られる効果で選ぶ

栄養ドリンクは風邪の症状、美容、疲れを改善するのに効果的な成分を配合したものなどが豊富にあります。中でも女性におすすめなのが、美容に効果的な成分を配合した栄養ドリンク♪美肌効果が期待できるコラーゲンやビタミンを配合したものなどがあります。

カフェイン配合orノンカフェイン

栄養ドリンクには、カフェイン配合のタイプとノンカフェインのタイプがあります。カフェイン配合のタイプは、眠気覚ましや疲労回復、運動機能を高めるなどの効果が期待できるのがメリットです。ノンカフェインのタイプは、風邪薬と併用できたり就寝前に服用できたりします。

ダイエット中の人はカロリーをチェック

ダイエット中の女性やカロリー制限をしている女性は、栄養ドリンクのカロリーで選んでみてはいかがでしょうか。栄養ドリンクの中には、1本あたり20kcal以下の低カロリータイプもあります♡

栄養ドリンクはいつ飲むのが効果的?

疑問

栄養ドリンクはいつ飲むと効果を実感しやすいかご存知ですか?栄養ドリンクの飲むタイミングは、配合成分によって変えるといいと言われています。

朝飲むとより効果を実感しやすいのは、カフェイン配合の栄養ドリンクなどです。カフェインは脳の活性化に役立つので、シャキッと気合を入れることができます。夜飲むとより効果を実感しやすいのは、タウリン配合の栄養ドリンクなどです。肝機能が低下すると、疲れを感じやすくなります。夜は肝機能の修復作用が期待できる、タウリン配合の栄養ドリンクを飲んで疲労改善したいですね。

いつ飲むと効果的なのか悩んでいた人は参考にしてみてください。

女性の味方♡おすすめの栄養ドリンク

女性におすすめの栄養ドリンクを厳選してご紹介します♡

チョコラBBライト2

栄養ドリンク

出典:エーザイ

チョコラBBシリーズは、女性の肌荒れや疲れなどに効果的な商品です。チョコラBBライト2は身体不調の改善や予防、肌の不調に効果的な栄養ドリンク。脂肪の燃焼をサポートするビタミンやアミノ酸も配合。カロリーも低いので、ダイエット中の人にもおすすめです。

 

エーザイ公式 HP

 

リポビタンフィール

栄養ドリンク

出典:大正製薬

カフェインゼロで就寝前にも飲むことができる栄養ドリンクです。いつ飲むか悩んでいた人は、おやすみ前に飲んでみるといいかもしれません。明日の朝も頑張ろう!と思っている人はぜひ飲んでみてください!

 

大正製薬 公式HP

 

アリナミンRオフ

 栄養ドリンク

出典:武田コンシューマーヘルスケア

アリナミンRオフは、安らぎを感じるラベンダーの香りとスッキリとしたグレープフルーツの香りがする栄養ドリンクです。カロリーは1本あたり2kcalと、低カロリーなのも嬉しいポイント♡疲労改善効果が期待できるフルスルチアミンとBCAA配合です。

 

武田コンシューマーヘルスケア 公式HP

 

栄養ドリンクを上手に活用しよう♪

栄養ドリンクは疲れたときだけでなく、ぐっすり眠りたいときや肌荒れを改善したいときなどにも活用できる優秀なドリンク♡いつ飲むか、タイミングや選び方を学んで、上手に活用しましょうね♪

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