美脚スリッパ

歩くだけで痩せる?!美脚スリッパを使ったおすすめダイエット方法

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「手軽に脚やせにトライ出来る」と今話題の美脚スリッパ。いつも履いているスリッパを美脚スリッパにチェンジするだけでダイエットが出来ちゃうアイテムなんです。今回はその美脚スリッパにクローズアップ。あなたも美脚を手に入れてみませんか?

 

その名の通り、スラリとした美脚をゲットできると人気の美脚スリッパ。履くだけでいいので、気軽に試せるところも魅力です。「気になっている」という人もいるのでは?そんな女子たちの「美脚スリッパを履くとどんな効果がある?」「どんな美脚スリッパが人気なの?」という疑問にお答えします!美脚スリッパの魅力をぜひチェックしてみて。

今話題の美脚スリッパってどんなもの?

話題

出典:Amazon

美脚スリッパは、履くことで身体の前部分に重心がかかるスリッパです。身体が重心をもとの位置に戻そうとするため、自然に正しい姿勢に。その際に脚やおしり、腹筋、背筋などにかかる負荷によってダイエット効果が期待できるんです♪

美脚スリッパにはどんな種類がある?

美脚スリッパにはこのような種類があります。

かかとなしタイプの美脚スリッパ

よく見かけるタイプの美脚スリッパ。土踏まずくらいまでの小さいスリッパです。かかとがないので、履くと重心が前にかかります。

かかと上げタイプの美脚スリッパ

高いヒールのある美脚スリッパです。履くとつま先立ちをしているような姿勢になり、負荷がかかります。

ソールカーブタイプの美脚スリッパ

カーブ状のソールの美脚スリッパ。バランスを取りながら歩くので、自然に身体に負荷がかかるしくみです。

美脚スリッパダイエットの効果は?

血流

美脚スリッパを使う、美脚スリッパダイエットにはどのような効果があるのでしょう?

適度に引き締まった美脚が手に入る!

美脚スリッパは、あえてバランスが取りにくいつくりをしているスリッパです。履くことで、普段あまり使わない筋肉に自然にアプローチ。一度に筋トレほどの大きな負荷はかかりませんが、歩くたびに小さな負荷をかけ続けることができます。そのため、適度に引き締まったスラリとした脚が手に入るのです!

美しいヒップラインも手に入る!

美脚スリッパを履いたときに負荷がかかるのは脚だけではありません。バランスを取りながら歩こうとすると、自然とおしりにも負荷がかかりますよね。この負荷が、ヒップアップ効果をもたらしてくれるんです。美しいヒップラインを手に入れることができますよ。

O脚・X脚の改善も期待できる!

O脚・X脚は、日ごろの生活習慣が原因で起こることがほとんど。正しい姿勢をとれていないこともその原因のひとつです。美脚スリッパを履くと、バランスを取って歩こうとするため、正しい姿勢で歩くことができます。姿勢を改善することで、O脚・X脚の改善も期待できますよ!

むくみの解消も期待できる!

下半身のむくみに悩んでいる人も多いのでは?下半身は、血液の循環を行う心臓から遠いところにあるため血行不良が起こりやすい部分。その血行不良が、むくみの原因になるんです。脚の筋肉を使うことで血流が良くなり、血行不良を改善。つまり、美脚スリッパを履いて歩くと、足の筋肉が刺激され血流が良くなり、むくみの解消につながるんです。

美脚スリッパダイエットの方法とは?

美脚スリッパを履いて行うおすすめのダイエット方法を紹介します。

とにかく毎日履き続ける!これを意識!

美脚スリッパを履いて行うダイエット方法といっても、その方法は「履くだけ」なんです。お家で過ごす時間、オフィスでの仕事中など、スリッパを履けるときに履くこと、それを意識しましょう。ただし、最初のうちは短時間の使用からスタートすることがポイント。慣れていない状態でいきなり長時間履いてしまうと、身体に負担がかかり過ぎてしまう場合もあります。まずは、1日10分程度からはじめ、次第に履く時間を増やしていくといいでしょう。

美脚スリッパを履いてエクササイズ!

履いて歩くだけでもダイエット効果がありますが、慣れてきたら美脚スリッパを履いてエクササイズを行うのもおすすめです。通常より負荷をかけながらエクササイズを行うと効果もアップ。例えば、美脚スリッパを履いてスクワットというようなエクササイズがいいでしょう。ただし、走ったり跳んだりするようなエクササイズは危険なのでやめましょう。

一緒に食生活の見直しもしてみよう!

履くだけでダイエット効果がある美脚スリッパですが、日々の食生活を見直し改善することでダイエット効果もアップしますよ。バランスのとれた食事を心がけ、筋肉をつけるために必要な牛肉の赤味や豆腐、納豆などの良質なたんぱく質を意識的に摂取しましょう。

美脚スリッパダイエットの注意点

美脚スリッパを履くときは、このようなことに注意しましょう。

サイズの合う美脚スリッパを選ぶ

小さすぎたり大きすぎたりする美脚スリッパを履くと、脚を痛めてしまうこともあります。また、サイズの合わないものを履くと歩きにくく、転倒やケガの危険性も高まります。

使用方法を確認し、正しい履き方をする

美脚スリッパを履くときは、商品に表示されている使用方法を確認し、それを守るようにしましょう。

身体に痛みがあるときは使用しない

美脚スリッパが合わない場合、脚や腰などに痛みが出ることもあります。無理して使い続けず、使用を中止し様子をみましょう。

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おすすめの美脚スリッパをチェック♪

おすすめの人気商品を紹介します♪

EICO式「スリムコーチ 美脚スリッパ」

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日本初のダイエットコーチとして有名なEICO。そのEICOが監修した商品が「スリムコーチ 美脚スリッパ」です。5cmのヒールとオリジナルの内側加重インソールが特徴。かわいらしいデザインで履くのも楽しくなりそうですね♡

 

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ビビットなピンク色が目を引く「SLIM ME」。カーブソールタイプの商品です。歩きながらバランスをとることで、美脚効果がアップ!

 

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キュートな「骨盤シェイプスリッパ」

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大きなリボンがとってもキュートな「骨盤シェイプスリッパ」。斜めのソールで、アプローチしにくい内もも・内ふくらはぎをシェイプします。O脚対策にも効果がある商品です。

 

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美脚スリッパでキレイになろう!

美脚を目指す人だけでなく、姿勢の改善をしたい人にもおすすめの美脚スリッパ。履くだけでいいのでチャレンジしやすいですよね。この夏に向けて、キレイな身体づくりを目指してみてはいかが?

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