着圧レギンス

着圧レギンスで骨盤はしまる?使用のタイミングとその効果を徹底検証

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ダイエットや足のむくみ対策などで利用している人も多い着圧レギンス。骨盤矯正や美脚効果も期待できるといわれる着圧レギンスですが、実際の効果はどれくらいあるのでしょうか。ここでは、着圧レギンスの効果や使用タイミングなどをご紹介していきます。

 

履くだけで骨盤を引き締めてくれたり、足の血行不良を解消してくれたりと下半身対策にさまざまな効果が期待できるのが着圧レギンス。自宅にいる時や勤務中など、履くだけで手軽に利用できるため愛用している人もいるのではないでしょうか。今回は、着圧レギンスの骨盤の引き締め効果にスポットを当て、実際の効果やベストな使用タイミングなどを徹底検証してみたいと思います。

 

着圧レギンスの特徴や効果とは?

着圧レギンス

骨盤矯正効果や美脚効果などが期待できると話題の着圧レギンス。そもそも着圧レギンスとはどのようなものなのでしょうか。着圧レギンスの主な特徴と効果をご紹介します。

 

そもそも着圧レギンスってなに?

医療用の着圧ソックスの機能を応用し誕生したのが着圧レギンスです。太もも・ふくらはぎ・お尻全体に加圧することができ、骨盤矯正やむくみ対策など、さまざまな効果を発揮します。着圧レギンスには主にどのような効果があるのでしょうか。

 

むくみ解消効果・血行促進効果あり!

着圧レギンスの多くは足首に向かうほど圧力が強く、太ももに近い部分は掛かる圧力が低く設計されています。そのため、足首から太ももにかけて段階的に圧力が掛かり、足に滞った血液を正常に心臓に戻す効果が期待できるのです。また、不要な水分や老廃物を排出し、履いているだけでむくみを解消するといわれているため、美脚効果も期待できます。

 

ダイエット効果・美脚効果あり!

ダイエット中の人にとって特に気を付けたいのが水太りです。食事制限している人は代謝が落ち、水分も体内に蓄積しやすくなりがち。代謝が低下すると足に老廃物が溜まりやすくなり、むくみの原因となってしまうことがあるのです。着圧レギンスを着用し代謝アップが促進されれば、脂肪燃焼効果や美脚効果も期待できるでしょう。

 

骨盤矯正効果・ヒップアップ効果あり!

着圧レギンスには、骨盤を正常な位置に戻し矯正する効果が期待できます。骨盤が正常な位置に戻れば、新陳代謝も上がりヒップアップの効果を実感できるかもしれません。その他にも、骨盤のゆがみを解消することで下半身の脂肪燃焼にも高い効果を発揮してくれそうです。

 

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着圧レギンスの骨盤矯正力はどれほど?

骨盤矯正

着圧レギンスの骨盤強制効果をどれくらいの人が実感しているのでしょうか。効果的と感じた使用者の口コミから、効果を感じなかった使用者の口コミまでご紹介します。

 

効果的と感じた使用者の口コミは?

 

ダイエットのために購入しましたが、骨盤矯正もできるのでちょうど良いと思いさっそく履いてみると、着圧が程良くて気持ち良く睡眠に入ることができました。翌朝起きると下半身がスッキリしましたし、着用を始めて3ヶ月たった頃には『骨盤の開きがスッキリしてきたね』と、整骨院の先生にも言われました。(29歳女性)

 

以前はお腹から下が本当に太っていて、完全に洋ナシ体型でした。タイトなスカートを着ると、ポッコリお腹にドシッとしたお尻と太ももが目立つのが嫌で、加圧式レギンスのビレッグを購入しました。履くときはソックスの圧力が強くて大変でしたが、履いたあとはギューギューと押してくれる感じが気持ち良いです。私は日中に履くようにしたのですが、1週間目あたりから足がずいぶんスッキリしてむくまなくなりました。3週間目にはセルライトが目立たなくなってきました。ちょっとずつ変化を感じてきています。以前より下半身がスッキリしてきてとても嬉しいので、これを機に軽い運動もはじめて効果を引き出そうと思います。(28歳女性)

 

効果をあまり感じなかった使用者の口コミ

 

3週間履いて感じたのは、むくみが取れたことぐらいかな。むくみが取れた分ふくらはぎは細くなりましたが、それ以上の変化とか効果はあまりなかったので、少し残念。(26歳女性)

 

とりあえず2週間履いたのですが、期待していたほど細くならなかったです。短期集中だから頑張って毎日履いて寝たのに。時々暑苦しくなって夜中に起きたこともあります。それでも頑張って朝まで履いてみたのですが、私には効果があまり感じられなかったかな。(27歳女性)

 

着圧レギンスの骨盤矯正効果の感じ方は、利用者の着用期間や体型などによって個々に変わってくるようです。使用感や効果など口コミを参考に、自分に合った着用レギンスを見つけると良いかもしれません。

 

着圧レギンスを選ぶポイントとは?

着圧レギンス

着圧レギンスは自分の足に合ったサイズを選ぶのが大前提です。着圧レギンスは足首に圧が加わるように設計されているものがほとんどのため、自分の足首のサイズに合ったものを選ぶと良いでしょう。使用する時はまず、かかとやつま先の位置がきちんと合っているかの確認が必要です。履くときは、足のラインに合わせるようにすると履きやすくなります。着圧レギンスが置いてあるお店で試着が出来る場合は、実際に試してみるのも良いでしょう。サイズ・使用感・圧の強さなどが確認出来るので失敗が少なくなります。実際に履いてみて、圧力が強すぎると感じるものは避ける方が無難でしょう。

 

着圧レギンスの効果的タイミングは? 

着圧レギンス

着圧レギンスを使うタイミングに特に決まりはありません。24時間いつでも効果が期待できます。1日中履き続ければそれだけ着圧が加わり、美脚効果やシェイプアップ効果が高まるのです。また、より効果的に使用したい人は、運動時や入浴時に使用するという方法もあります。履いておくだけという手軽さで、時間や場所を選びません。ただし長時間履いたままにせず、適度に脱いで足を休めることも必要です。

 

着圧レギンスを履く際の注意点は?

注意点

着圧レギンスを選ぶ際にまず注意しておきたいのが、サイズ選びです。自分のサイズに合っていないものを選ぶと、適所に効果的な圧をかけることができずあまり意味がありません。大まかなサイズ展開ではなく、サイズ展開が細かく分かれた商品を選ぶと良いかもしれません。また、長時間同じ姿勢のままで使用したり他の商品と重ね履きしたりすることは、圧が1箇所に集中して掛かってしまうため、足に強い負担をかけてしまいます。血流を阻害してしまう危険性もあるので十分注意が必要です。

美脚効果抜群!「メディキュット」

着圧レギンス

出典:Amazon 

着圧レギンスと言えば「メディキュット」と言われるほど名の知れた人気の着圧レギンスです。フットケア専門のドクターショールブランドと、豊富なバリエーション展開で国内シェアNo.1を誇っています。むくみ対策に高い効果を発揮し、美脚効果も期待できる話題の商品です。

 

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モテ脚!「マジカルジュエリーレッグ」

着圧レギンス

出典:Amazon

着用時にリンパやツボを刺激し、脂肪燃焼を促進させてくれる効果で今話題沸騰中なのが「マジカルジュエリーレッグ」です。脂肪を燃焼させることで老廃物を排出しやすくし、むくみやセルライトに高い効果を発揮します。足首からウエストまでしっかり加圧するので、骨盤補正やヒップアップなどにも効果的です。履くだけで24時間美脚メイクが出来る人気の商品です。

 

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着圧レギンスで美尻・美脚を目指そう!

履くだけでむくみ対策や骨盤補正などができると話題の着圧レギンス。しかしどの商品も使用効果を最大限に発揮させるためには、サイズ・使用感・圧力の強さなど自分に合ったものを選ぶことが1番のポイントと言えるかもしれませんね。

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