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履くだけOK♪簡単むくみ解消方法とおすすめグッズ5選

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「夕方になると足がむくんでしまう」「本当はもっと細いのにむくみで足がパンパン…」そんな悩みを持つ女性もいるかもしれません。ここでは、履くだけで足のむくみが解消される、おすすめグッズを紹介します。簡単に足のむくみとお別れする方法を見ていきましょう。

 

女性の大敵「足のむくみ」、あなたはどうケアしていますか?足がむくむと実際よりも太って見えてしまいがち。むくんだ足で歩くのは気分も落ち込み、足取りも重たくなってしまいます。そんなむくみを、履くだけで解消出来る簡単な方法があるなら、試してみたいと思いませんか?美脚な大人女子がこぞって愛用している、履くだけで足のむくみが解消されるおすすめグッズを調べてみました。

 

そもそも足のむくみの原因とは!?

むくみ

足のむくみは、体の水分が重力の影響で足元にたまるために起こります。寝ているときには全身に均一にある体の水分が、起きているときには重力の影響で足元に滞りがちに。そのため、夕方になると足がむくみがちになるのです。他にもむくみの原因として、運動不足や塩分の過剰摂取、ダイエットや栄養の偏り、飲酒、冷え、長時間同じ姿勢でいることなど、さまざまな原因が考えられます。これらの生活習慣を変えることもむくみ解消に効果がありそうですが、もっと簡単な方法でむくみを解消することはできないのでしょうか。以下に、むくみ知らずの美脚女子がおすすめする、履くだけでOK!なむくみ解消グッズを5選、厳選して紹介していきます。

ライザップの着圧レギンスもおすすめ

着圧レギンス

出典:グンゼ公式通販サイト

むくみを解消しながらカロリー消費も叶えたい人は、「ライザップ」の着圧レギンスを試してみてはいかがですか?下着メーカーの「グンゼ」との共同開発で、着心地も機能も優秀に仕上がっています。夏も快適に着られるドライ素材にUVカット加工、接触冷感機能が嬉しいですね。

 

機能的にむくみとたるみを解消!

カロリー消費

出典:グンゼ公式通販サイト

太もも部分に斜めに入った低伸度ベルトが、動くたびに太ももからヒップにかけて刺激します。履いて歩くだけでカロリーの消費を助けます。1足1,500円というお財布に優しい価格帯も魅力です。ウエスト部分に入ったライザップのロゴがかっこいいですね。

 

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着圧ソックスでむくみケアする方法も◎

スリムウォークのおすすめ美脚ソックス

着圧ソックス

出典:Amazon

膝下丈の美脚ソックス「スリムウォーク」もおすすめ。シンプルでベーシックなブラックで、オフィスシーンのきれいめコーデから、カジュアルスタイルまで幅広く使えるのが魅力です。足裏の土踏まず部分には引締め効果のあるハード編み構造を採用。足首とふくらはぎ部分に段階的に圧力をかけることにより、軽やかでスラリとした美脚がキープできます。スリムウォークを1日履いた夕方は、着圧ソックスのむくみ解消の力を実感出来るでしょう。

 

ソックス派さんも快適なむくみ解消方法

プチプラ

出典:Amazon

スリムウォークの美脚ソックスは、体の中で一番むくみやすいふくらはぎから足首をピンポイントで引き締めることが出来る便利グッズ。ストッキングやレギンスが苦手な人にも、抵抗なく使えるのではないでしょうか。ソックスなので、洗濯などのお手入れも簡単にできそうです。抵抗感なく買うことが出来る、1,000円程度のプチプラ価格も魅力と言えるでしょう。

 

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お仕事にもおすすめ!着圧ストッキング

「キュットスリム」でむくみ解消!

着圧ストッキング

出典:キュットスリム公式サイト

「仕事柄、着圧レギンスや着圧ソックスが履けない…」という女性には、着圧ストッキングがおすすめです。着圧ストッキングなら、スーツスタイルやきれいめコーデに合う着こなしと、むくみ解消の2つが一気に叶います。足首とふくらはぎ、太もものシェイプ構造でリンパや血流を循環させ、一日むくみ知らずな美脚をキープしましょう。

 

人に気づかれないむくみ解消方法!

着圧ストッキング

出典:キュットスリム公式サイト

キュットスリムの着圧ストッキング「メディハード」は、140デニールでも素肌感のあるカラーリングが魅力。厚手のストッキングにありがちな、野暮ったさとは無縁です!高機能な着圧ストッキングは普通のストッキングよりは割高になりますが、まとめ買いすることで1枚当たりの価格を3,500円まで抑えることが可能です。

 

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寝ながら履くだけ!就寝時もむくみケア

お手軽な方法で就寝時にもむくみ解消

ナイトケア

出典:Amazon

夜寝ているときにも足のむくみケアをしたい人におすすめなのが、「メディキュット」の就寝時専用の着圧ソックスです。寝ている間も足を適度に締め付けることで、リンパや血流の循環を促します。朝起きたときには、スッキリむくみ知らずの美脚を実感出来るでしょう。

 

就寝時は弱めの着圧がおすすめ!

着圧ソックス

出典:メディキュット公式サイト

スッキリ美脚に効果のある着圧ソックスですが、就寝時に使う場合は圧力の強すぎるものはうっ血の原因になることもあり、適していません。就寝時には日中よりも圧力の弱めな、軽く引き締める程度のフィット感がおすすめ。就寝時専用にフィット感を設定している着圧ソックスなら、安心して使えそうですね。

 

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履くだけの簡単方法でむくみとさよなら

着圧レギンスや着圧ソックスなど、履くだけで足のむくみ解消に効果のあるおすすめグッズを紹介しました。あなたのライフスタイルや毎日のファッションに合うアイテムがありましたか?履くだけの簡単な方法なら、抵抗なく毎日続けられそうですね。自分にぴったりのむくみケアアイテムで、快適に毎日のフットケアをしてみてください!

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