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体毛が濃くなるには原因があった!?ムダ毛を薄くする効果的な方法

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体毛が濃いことを悩んでいる女性は意外と多いもの。なかなか人には打ち明けづらい悩みだけに、どうしたら毛を薄く出来るのかわからない人もいるかもしれません。そこで、体毛が濃くなる原因や、薄くするために効果的な方法をご紹介します。

 

春や夏が近づいてくると、肌を露出する機会が増えてきます。そんなとき、気になるのがムダ毛のこと。冬に処理を怠っていると、自分の体毛の濃いことに驚いた経験がある女性も少なくないでしょう。カミソリを使ったり、脱毛サロンに通ったり、対処法はいろいろありますが、そもそも体毛が濃いのはどうしてなのでしょうか?今回は、体毛が濃い原因や毛を薄くする方法をご紹介します。

 

そもそも体毛が生えているのはなぜ?

体毛はムダ毛と言われることもあり、人間にとって必要なものなのか疑問に思っている人もいるかもしれません。もともと人間は、サルから進化した生き物と言われています。サルは体全体が毛で覆われているように、本来であれば人間も体全体が毛で覆われていました。進化の過程で衣服を着用するようになって退化し薄くなった毛もあり、本来の体毛の役割を知らないという人も多いかもしれませんが、人間の体毛もきちんとした理由があって生えてきているのです。

体毛が生えている理由のひとつに、皮膚を保護する役割があります。一番分かりやすい場所が頭です。頭には人間が生きていく上で欠かせない脳があり、もし髪の毛がなければ外からの衝撃や刺激、紫外線などから大切な脳を守ることが出来ません。眉毛やまつ毛は、目に異物が混入するのを防いだり、鼻毛は空気中の細かなゴミが体内に入らないようにするフィルターの役割を担っていたりします。他にも体毛には、体温を維持する役割もあります。

 

体毛が濃い原因は遺伝にもあった?!

遺伝

体毛が濃い原因のひとつとして、遺伝によるものがあげられます。遺伝の場合には、両親だけでなく祖父母の代の誰かから隔世遺伝している可能性も考えられます。他人には相談しづらくても、身内にならそっと打ち明けられるという場合もあるので、一度相談してみるのもいいかもしれません。もしかしたら、家族も若い頃同じように悩みを抱えていたかも。

 

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ホルモンバランスの乱れも原因のひとつ

ストレス

体毛に影響を及ぼすのは男性ホルモンというのはご存知の人も多いでしょう。女性は、本来なら男性ホルモンより女性ホルモンのほうが多く分泌され、男性よりも体毛が薄い傾向にあります。しかし、女性ホルモンは生活環境の変化やストレスなどによって減少する性質があるため、ちょっとしたことが原因で女性ホルモンの分泌が減ることがあるのです。その結果として、ホルモンバランスが乱れてしまい、体毛が濃くなる原因につながります。ホルモンバランスが乱れる原因には、乱れた食生活や睡眠不足、喫煙などがあげられます。急に体毛が濃くなったときや、体毛がなかったところから生えてきたときには、生活習慣を見直したり、ストレス解消をしたりすることが大切です。

 

間違ったムダ毛処理も毛を濃くする原因?!

体毛が濃いことを気にして間違えた自己処理をしていると、ますますムダ毛を濃くしてしまう可能性があるので注意が必要です。カミソリでの処理は、見えている毛をカットする方法なので、一時的に肌の表面から毛はなくなりますが、毛穴の中には根元の毛が残った状態になっています。さらに剃った毛の断面が目立ってしまいさらに濃く見えてしまうことがあります。また、しっかり毛を剃りたくてカミソリの刃を肌に押し当てると肌を傷つける原因にもなってしまいます。

 

ムダ毛を薄くするのに効果的な方法1

栄養

体毛が濃い原因のひとつとして、ホルモンバランスの乱れをあげました。ムダ毛を薄くするために効果的な方法は、乱れたホルモンバランスを調整することが大切です。まずは、栄養バランスのとれた食生活にすることが大切です。

無理なダイエットや偏った栄養バランスの食事は、ホルモンバランスの乱れにつながります。心当たりのある人は、まずは食生活を見直しましょう。大豆や納豆、豆腐などに含まれる大豆イソフラボンを摂取することで、女性ホルモンに似た作用が期待出来ます。

過剰摂取には気をつけたいですが、日々の食事に取り入れる工夫をしてもいいいでしょう。質の良い睡眠もホルモンバランスの乱れを整えるのに効果的です。ゆっくりと湯船につかったり、寝る直前のテレビやスマホを控えたり、リラックスすることが良質な睡眠につながります。

 

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ムダ毛を薄くするのに効果的な方法2

ムダ毛処理

遺伝で体毛が濃いときでも、生活習慣を見直すなどして、女性ホルモンの分泌を増やすことでムダ毛を薄くする効果を期待することも出来ます。しかし、思ったほどの効果が得られないということもあるかもしれません。そんなときに、脱毛テープや毛抜き、カミソリ、シェーバーを使って自己処理をする人もいるかもしれませんが、あまりおすすめ出来る方法ではありません。

毛を細くしたり、毛の成長を遅らせたりする効果が期待出来る抑毛クリームの使用や、クリニックやサロンでも脱毛などもムダ毛を薄くするのに効果的な方法のひとつです。

体毛とは、一生付き合っていかなければいけません。間違ったムダ毛処理方法では、血管や肌に負担がかかりさらに体毛が濃くなったり、肌トラブルの原因になったりしてしまうことがあります。正しいムダ毛の処理をすることが体毛を薄くすることにも、肌を守ることにもつながるのです。

 

わたしはこうしてムダ毛を薄くした!

ムダ毛

ムダ毛に悩む女性は意外と多いもの。こんな方法でムダ毛の悩みを解消したという人の体験談をご紹介します。

濃いムダ毛を薄くするには、生活習慣を見直すことが大切ということを知って、まずは食生活を見直しました。それまでは、間食もしていたし、深夜に食事をとることもしばしば。それをやめて野菜を中心とした栄養バランスのとれた食生活をとることに。1カ月過ぎた頃、なんとなく体毛が薄くなっているのを実感したのと同時に、体重も減っていたんです。きっかけは、体毛を薄くしたいことからでしたが、結果的にダイエットも出来て一石二鳥でとても嬉しかったです!(26歳/女性/営業事務)

栄養バランスのとれた食事をとることも大切ですが、それをストレスに感じてはかえって悪影響です。難しいときには食事をとる時間を決めて規則正しい食生活にするなど工夫することも大切でしょう。

 

ムダ毛を薄くするには原因を知ろう

濃い体毛を薄くするためには、まず濃くなっている原因を知ることが大切です。原因をしっかりと理解すれば、効果的な方法もおのずと知ることが出来るでしょう。

 

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