ダイエット

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一日コップ一杯ですっぴん美肌♪飲む美容液・甘酒は女性の強い味方!

ここ最近ますます注目を集める「甘酒」。"飲む美容液"、"飲む点滴"といわれ、日本では昔から親しまれてきた甘酒は、身体にやさしくお肌にうれしい栄養ドリンクです。腸内環境を整えながらダイエットにも効果あり♪そんなスーパードリンク・甘酒にあらためて注目してみました!

いつもの料理が料亭の味に♪栄養たっぷりあごだしを使った簡単レシピ

近年知名度の上がった『あごだし』。あごとはトビウオのことで、九州発祥のあごだしうどんやラーメンも話題になりましたね。いつものだしを変えるだけで料亭顔負けの味になる栄養満点の『あごだし』。だしの取り方や簡単レシピ、豆知識もご紹介します♪

《職場や自宅で》痛み解消♪頭痛・肩こりをやわらげる簡単ストレッチ

職場でのデスクワークや長時間の同じ姿勢が続くと、頭痛や肩こりが起こりやすく、悩まされてる方は多いのではないでしょうか。やわらげるには日々のストレッチが大切ですが、続かなければ意味がありません。そこで、職場や自宅で簡単に出来るストレッチをご紹介します。

おいしくきれいに♪美容のためにも飲みたいノンカフェインティー5選

水分補給が欠かせない時期ですが、冷たい飲み物は食欲や代謝を落とす原因のひとつです。代謝の低下や室内外の気温差、日差しでお肌の調子が崩れがちな方におすすめしたいのが、身体の内からきれいになれるノンカフェインティーです。飲みやすくおいしいものをご紹介します♪

飛行機やバス移動に着圧タイツは危険?旅行を快適にする便利グッズ

飛行機やバスに長時間乗っていると足がむくんでしまうことがあります。着圧タイツを着用したり、マッサージしたり、水分を控えたり、むくまないための対策をしている人も多いでしょう。しかし正しい知識を持って対策しないと、実は命の危険があることを知っていましたか?

絶対痩せたい人必見!ダイエット効果の高い強力着圧レギンスは

脚痩せしたい人や、脚のむくみに悩んでいる人はいませんか?そんな人におすすめなのが着圧レギンス。履くだけでいいという手軽さで話題になっている着圧レギンスは、圧力の強さが違うものや、普段使いしやすいカラーなどさまざまな種類があります。

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